Tại sao mắt thâm là thắc mắc của rất nhiều người. Nhiều người đã phải “sống chung” với tình trạng mắt thâm trông rất thiếu tự tin và thẩm mỹ. Một câu hỏi đặt ra là tại sao ngủ đủ giấc mà mắt vẫn bị thâm. Làm thế nào để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả.
Sẽ chẳng ai muốn sở hữu một đôi mắt thâm quầng như gấu trúc sau một đêm dài thức dậy vào buổi sáng. Nhìn mình trong gương, chắc chắn không ít lần bạn cảm thấy phiền toái và thiếu tự tin khi dù trang điểm đậm đến đâu vẫn khó có thể che lấp đi khuyết điểm ấy.
Cũng có nhiều người băn khoăn rằng, tại sao ngủ đủ giấc mà mắt vẫn thâm. Nguyên nhân chính khiến xảy ra tình trạng này là gì, cần có biện pháp khắc phục ra sao, bạn có thể tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Xem thêm: Tại sao mắt bị rát, nguyên nhân và cách khắc phục
Thâm mắt là tình trạng như thế nào?
Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn, là trái tim thứ hai thể hiện chân thực những cảm xúc. Một đôi mắt sáng đẹp, khỏe khoắn, to tròn là điểm cộng hoàn hảo cho vẻ đẹp của cả nam lẫn nữ giới, giúp họ luôn tươi trẻ, trở nên quyến rũ và thu hút hơn.
Vì một nguyên nhân nào đó làm cho vùng da dưới mắt bị tổn thương, mạch máu nổi lên, tạo vết thâm quầng, chắc chúng ta sẽ trông trở nên già nua nhiều so với tuổi thật của mình, thần sắc trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, cảm giác thiếu ngủ và kém linh hoạt.
Xem thêm: Tại sao mắt bị giật, nguyên nhân và cách khắc phục
Tại sao ngủ đủ giấc mà mắt vẫn thâm
Câu hỏi mà bạn thường gặp là tại sao ngủ đủ giấc mà mắt vẫn thâm, bởi có nhiều người cho rằng, nguyên nhân của thâm mắt là do thiếu ngủ. Điều đó đúng nhưng chưa đủ. Cùng tìm câu trả lời cho câu hỏi tại sao ngủ đủ giấc mà mắt vẫn thâm.
Xem thêm: Tại sao mắt có màu vàng
Các nguyên nhân khiến mắt bị thâm quầng:
- Do thiếu ngủ: Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến cho mắt bị thâm quầng. Bởi vì, không ngủ đủ giấc, thức khức khuya thường xuyên làm máu không được lưu thông, thiếu ôxy, da không được cung cấp đủ dinh dưỡng, từ đó hình thành vùng da thâm quầng ở dưới mắt và lâu dần gây ra nếp nhăn.
- Do di truyền: Theo kết quả của các cuộc nghiên cứu cho thấy, có rất nhiều người làn da dưới mắt mỏng hay có nhiều các mạch máu nhỏ, sự phân bổ melanin quá nhiều là do di truyền của cha mẹ.
- Do cơ thể thiếu nước: Khi cơ thể thiếu nước, các mạch máu dưới vùng da nhạy cảm ở mắt sẽ bị sưng lên, gây ra bọng mắt và thâm.
- Do đi nắng nhiều: Tia tử ngoại của có trong ánh nắng mặt trời sẽ kích ứng các hắc tố melamine dưới da tăng cao.
- Do hút thuốc lá và dùng chất kích thích: Lạm dụng nhiều thuốc lá, rượu bia, cà phê khiến các mạch máu bị co lại, làm máu kém lưu thông, gây ra nếp nhăn và thâm quầng ở dưới mắt.
- Do ăn uống chất dinh dưỡng: Chế độ ăn uống nghèo nàn, ít uống nước cơ thể sẽ phản ứng và điều đó được biểu hiện thâm ở vùng da mắt.
- Do bị bệnh: Một nguyên nhân nữa khiến bạn bị thâm quầng mắt đó là bị các bệnh về gan, tim, thận, tuyến giáp và một số cơ quan khác. Vì vậy, nếu da không bị tổn thương bởi các yếu tố trên thì bạn nên đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám.
- Do bị bệnh liên quan đến dị ứng, đặc biệt là viêm mũi dị ứng: Cứ 10 người bị viêm mũi dị ứng thì 9 người bị quầng thâm ở mắt. Viêm mũi dị ứng sẽ dẫn đến khu vực tuần hoàn xung quanh mắt và mũi bị sưng và phù, sau đó sẽ làm cho tuần hoàn máu bị ứ đọng và làm cho màu của quầng thâm mắt càng đậm thêm. Đây cũng là một phần của nguyên nhân tại sao kem làm trắng da không thể giải quyết các vấn đề về thâm mắt vì đa phần nguyên nhân của nó là do vì tuần hoàn máu chứ không phải là do sắc tố.
- Mao mạch quanh mắt bị tổn thương do chà xát mạnh
Chúng ta ai cũng biết rằng vùng da quanh mắt siêu nhạy cảm, siêu mỏng, chỉ bằng khoảng 1/10 độ dày so với các vùng da mặt khác, vì vậy mà da mắt rất dễ bị tổn thương.
Trớ trêu là tuy nó mỏng nhưng lại chứa nhiều mạch máu. Việc dụi, gãi mắt không chỉ tạo thành những nếp nhăn nhỏ mà còn dẫn đến các mao mạch ở mắt bị vỡ, thậm chí bị mất đi collagen, gây ra các quầng thâm ở mắt.
Khi chúng ta hắt xì hơi mạnh, khóc lớn, hoặc lúc tẩy trang dùng lực mạnh với vùng da quanh mắt … các loại động tác dùng lực đều dễ dàng dẫn đến mao mạch quanh mắt bị vỡ. Vì vậy phải hết sức nhẹ nhàng với vùng da khó chiều này.
- Do tuổi tác: Quá trình lão hoá khi lớn tuổi làm các tổ chức mỡ ở nơi này giảm đi và tổ chức da cũng mỏng đi, thêm nữa quá trình lão hoá do ánh sáng mặt trời càng làm gia tăng tốc độ lão hoá của da, thế nên khi tuổi càng già thì quầng thâm mắt sẽ càng ngày càng nặng. Theo dòng thời gian, mỡ xung quanh mắt của bạn sẽ xê dịch, bị nhão hoặc bị teo đi tạo thành một cái hố, từ đó sản sinh ra quầng thâm mắt.
Xem thêm: Tại sao mắt bị cay và cách điều trị
Cách phòng ngừa tình trạng thâm mắt
Cách phòng ngừa tình trạng thâm mắt tốt nhất là ăn uống đầy đủ và ngủ ngon giấc, giảm căng thẳng và thư giãn tốt. Khi cơ thể được cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, vitamin và khoáng chất thì làn da sẽ được nuôi dưỡng đầy đủ hơn, trở nên rạng rỡ, qua đó làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm mắt.
Do đó, bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng tốt để loại bỏ quầng thâm cũng như các nếp nhăn, thâm vùng mắt như :
- Ăn nhiều hoa quả, rau xanh đặc biệt là cải xoăn, cải bắp và rau bina.
- Dù nhiều công việc đến đâu cũng hãy sắp xếp khoa học, đảm bảo ngủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Trưa nên tranh thủ chợp mắt ít nhất 30 phút để mắt và cơ thể được nghỉ ngơi.
- Nếu làm việc trước máy tính, cứ 1 tiếng bạn nghỉ 5 phút, tập cho mắt nhìn những điểm xung quanh, tránh việc chỉ chăm chú màn hình đến hơn 10 tiếng mỗi ngày.
- Trước khi ngủ và ngay khi thức dây, tập thói quen dùng ngón trỏ và ngón cái vuốt lông mày từ đầu về đuôi 15 lần, vuốt mí mắt dưới và vùng bọng mắt 30 lần để giúp mắt khỏe, các mạch máu lưu thông tốt hơn.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Bổ sung các loại trái cây, rau xanh giàu vitamin C, K, E để tăng cường hoạt động của các mạch máu, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, từ đó cải thiện tình trạng thâm, cho vùng da sáng màu hơn.
- Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê.
- Mỗi khi đi ngoài trời, hãy thoa kem chống nắng, che chắn kỹ, đeo kính râm để bảo vệ vùng da nhạy cảm này tránh khỏi sự tác động của tia UVA và UVB.
- Khi ngủ, chọn loại gối cao một chút, luôn nằm ở tư thể ngửa để tránh tình trạng làm tắc nghẽn mạch máu khu vực quanh mắt.
Xem thêm: Tại sao mắt nhìn thấy vệt đen, có nguy hiểm không
Cách khắc phục tình trạng mắt bị thâm
Thâm mắt liên quan đến mạch máu
Nếu bạn bị viêm mũi dị ứng hoặc viêm xoang, cố gắng điều trị để giảm bớt bệnh, tránh gió tránh bụi 1 chút để bệnh đừng nặng thêm (như tớ nói ở nguyên nhân 1 rồi đó, hắt xì hơi nhiều cũng khiến mắt thâm hơn 1 chút), tránh mọi hành động khiến mao mạch quanh mắt bị vỡ và tổn thương như dụi hay cọ mắt.
Phương pháp đơn giản nhất là dùng các loại thuốc bôi bên ngoài, ví dụ vitamin A, vitamin C (vì chúng làm tăng dộ dày và đàn hồi của da, cải thiện tuần hoàn máu) hoặc là vitamin K (làm giảm ứ đọng máu). Những loại mỹ phẩm chứa chất làm trắng và sáng da không có tác dụng đối với loại thâm quầng mắt này.
Ngoài ra cũng có một số phương pháp khác nhanh hơn là phẫu thuật cấy mỡ, dùng laser hay tiêm collagen ở xung quanh mắt tạo thành một lớp che phủ mạch máu.
Thâm mắt do sắc tố
Tránh bị tích tụ sắc tố ở vùng da quanh mắt bằng cách dùng kem chống nắng, kính râm… và có thể dùng các loại mỹ phẩm (kem mắt, serum) có chứa chất làm trắng da/ sáng da, nhưng đây là một quá trình lâu dài cần kiên trì.
Cũng có thể dùng laser để chữa trị.
Xem thêm: Tại sao mắt lên lẹo, khi nào cần đi khám bác sĩ
Thâm mắt do lão hóa
Loại quầng thâm này có thể nhờ khéo léo trang điểm để làm đỡ đi nhưng hiệu quả chỉ là tạm thời. Muốn có hiệu quả lâu dài phải thông qua phẫu thuật ví dụ như cấy mỡ dưới da hay tiêm Hyaluronic Acid dưới da làm đầy những vùng bị lõm xung quanh mắt, trong trường hợp cần thiết có thể tiến hành phẫu thuật mí mắt.
Phương pháp Laser có thể kích thích sản sinh collagen giảm độ nhão của da nên cũng có hiệu quả đối với những người bị thâm quầng mắt do lão hóa.
Khi mắt thâm lâu mà chăm sóc mắt lâu ngày chưa khỏi, hãy đến các cơ sở bệnh viện mắt chuyên khoa để bác sĩ khám.